В продължение на десетилетия учените вярваха, че мозъкът спира да расте след детството. Но новаторско изследване от Швеция сега потвърждава обратното – възрастните могат да развиват нови мозъчни клетки и в напреднала възраст. Това откритие пренаписва правилата на невронауката и отключва мощни възможности за лечение на паметта, настроението и познанието.

Изследването се фокусира върху хипокампуса, частта от мозъка, отговорна за паметта, ученето и емоциите. Шведски изследователи откриха убедителни доказателства, че неврогенезата, или създаването на нови неврони, продължава дори при хора на 70 и повече години. Това означава, че мозъкът ви е много по-адаптивен и способен на обновяване, отколкото се смяташе преди.

Тези нови неврони не просто стоят бездействащи. Те се интегрират в съществуващите мрежи, подобрявайки паметта, емоционалната стабилност и умствената острота. Констатациите биха могли да революционизират лечението на болестта на Алцхаймер, депресията и свързания с възрастта когнитивен спад – състояния, за които дълго време се смяташе, че са необратими.

Изследването също така подчертава как изборът на начин на живот, като упражнения, сън, диета и учене, може да стимулира този естествен растеж на мозъка. С други думи, не сте заседнали с мозъка, който сте имали вчера. Можете да изградите по-добър днес.
Този пробив обръща разказа за стареенето. Умът не е нужно да избледнява – той може да се развива, да расте и да процъфтява. Всяка нова връзка, всяка искра на мисълта се превръща в стъпка към здравето на мозъка през целия живот.

Възрастта вече не е ограничение. Мозъкът е готов да расте с вас.